初心者のための東洋医学・温活セルフケア

東洋医学の基礎を知り、季節のお悩みにあわせたセルフケア法をわかりやすく解説するスペシャル・レッスン。
今回は、冷えが原因で起こる女性特有のお悩みに注目し、鍼灸師でもあるホリスティック療法家・三田先生が、お灸をつかった”温活セルフケア”をご紹介します。

冷える季節・女性の不調を温活で乗り越えよう

1年のうちで一番冷え込むといわれる2月。
冷えやすい女性にとっては、巡りが滞ることで不調を感じる方が多い季節です。
女性の不調である月経痛・月経不順・PMS・更年期障害に対して、心と身体を温める”お灸”をセルフケアに取り入れて、冬本番を乗り越えませんか。
自分の体質をチェックして、それに合わせたツボにお灸をすれば、体調が良くなるかもしれません。
東洋医学とハーブの知恵を学び、女性にとって大敵な”冷え”の季節を乗り切りましょう。

女性ケアのための「薬湯ハーブ入浴剤作り」の実習付き

実習では、ヨモギとハーブから手作りする「薬湯ハーブ入浴剤」を作ります。
また、女性の不調の原因となる体質を知り、体質ごとのツボに対するお灸を実際に体験していただきます。
通学講座ですので、ツボの位置については講師から直接指導を受けられます。