日本の四季に沿った暦“二十四節気”にあわせて、女性のためのナチュラルな養生法を学びましょう
講座の内容
二十四節気にあわせたアロマ・ハーブの女性養生
二十四節気とは、1年を春夏秋冬の4つの季節に分け、さらにそれぞれを6つに分けた、日本の四季に沿った暦です。
昔から先人たちは、植物の成長や、太陽や月のリズムで季節を感じ、それらを神事や農作業への大切な合図として暮らしてきました。
季節の植物、旬の食材は私たちの生活を豊かにします。
そんな先人たちの知恵を学び、アロマやハーブを使った養生法を取り入れて、女性の心身の健康維持に役立てましょう。
6月「芒種」～梅雨から盛夏の過ごし方とセルフケア
6月の初旬は二十四節気では「芒種」です。
梅雨の時期にあたり、本格的な夏を前に身体の不調が起こりやすい季節です。
猛暑に負けない健康な体で夏を迎えられるよう、まずは不調の原因を探り、それぞれの不調にあわせたアロマ・ハーブの養生法を、漢方養生指導士でもあるベテラン講師がお伝えします。
（実習）
・季節のハーブ「ドクダミ」の蒸留体験 ＊講師によるデモンストレーション
・ドクダミの芳香蒸留水を使った「サマーヒーリング・ボディスプレー」作り
・夏バテ予防のための「和漢洋ハーブの養生酢」作り
※作成した実習品はお持ち帰りいただけます。
こんな方にオススメ
- ・二十四節気にあわせたナチュラルな養生法を学びたい方
- ・アロマやハーブ初心者の方で、まずは楽しく体験してみたい方
- ・すでにハーブの資格等を取得済みだけど、実践的にいろいろ活用してみたい方
特典
実習で作る
・「サマーヒーリング・ボディスプレー」
・「和漢洋ハーブの養生酢」
のお土産付き
講師オリジナルの
・美味しく飲める「ドクダミ茶ブレンド」のレシピ提供＆試飲付き
概要
| 対 象 | 全ての方に | ||
|---|---|---|---|
| 受講料 | 税込6,600円（本体価格6,000円） ※教材費含む |
||
| 受講回数 | 全1回クラス（90分） | ||
開催日程
カリキュラム
- ・二十四節気とは？
- ・6月の季節のこと～「芒種」の時期の過ごし方
- ・梅雨から盛夏にかけておきやすい女性の健康トラブルの解消法
- （実習）※作成した実習品のお土産付き
- ・季節のハーブ「ドクダミ」の蒸留体験 ＊講師によるデモンストレーション
- ・ドクダミの芳香蒸留水を使った「サマーヒーリング・ボディスプレー」作り
- ・夏バテ予防のための「和漢洋ハーブの養生酢」作り
- （試飲）
- ・講師によるオリジナルレシピで作った「ドクダミ茶ブレンド」
- ※レシピ提供あり
講師
◇鎮西 美枝子 Mieko Chinzei
AEAJ認定アロマインストラクター、同アロマセラピスト、JAMHA認定ハーバルプラクティショナー、同 日本のハーバルセラピスト、フラワーエッセンスプラクティショナー、漢方養生指導士など。
体調不良をきっかけに、植物と自然の香りで作る香水創りに出会う。自身の病気や子育て、家族の介護などの経験から、さらに植物療法全般に興味を持つ。講師歴25年以上。
どなたでも楽しんでいただける親しみのある講座を心がけている。アロマテラピー関連、ハーブ関連、フラワーエッセンス関連、香水講座など、多数の講座を担当。
