その情報本当にあっていますか？

「肉は身体を酸化させるから止めるべき」と書いてあるものがあれば、「何歳になっても肉を食べることが長生きの秘訣」と書いてあるものもあります。「善と悪」とは常に表裏一体。自分にとっては「悪」になる習慣を、知らずに継続してしまう事もあります。
良かれと飲んでいるサプリメント、痩せるために糖質オフ、運動後以外にも飲んでいるプロテイン等々、実は「あなた」にとっては、間違っている事が多くあるかもしれません。バランス変化が著しい女性のために必要な知識をまとめた3回講座です。

女性分子栄養学とは

分子栄養学の中でも特に女性に知ってい欲しい内容をまとめて3回講座にしました。
健康診断で手に入る血液データを読み解いたり、「私にとって必要な」食事法や栄養素の知識を身につけると、情報に振り回されることがなく、変化があっても健康を維持することができます。
栄養の知識がなくても、楽しくわかりやすく、講師の失敗談を交えながらお伝えします。

1回ごとに受講していただけます

3回完結講座ですが、気になる回だけの参加も可能です。
参加された方にもアーカイブ配信を予定しております。各回のカリキュラムは下記「カリキュラム」欄ご参照ください。

※アーカイブ配信は、通信トラブル等で録画できない場合もございますので予めご了承ください。

【重要】
「オンライン講座」はZOOMを利用したオンライン専用講座となります。
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